每年10月15日是世界洗手日。今天，就让我们从这双天天相伴的手说起。

你的手上，藏着多少看不见的病菌

洗手是预防感染最简单、最有效的措施，也是切断呼吸道、肠道传染病接触传播和粪—口传播的第一道防线。

我们的手到底有多“脏”？相关调查显示，仅一只手上就可能附着40余万个细菌；洗手前手部细菌携带率可达100%，正确洗手后可降至36.5%；金黄色葡萄球菌、大肠埃希菌等常见病原菌均可经手传播；新型冠状病毒感染、诺如病毒感染、水痘、手足口病等传染病同样可经手传播。

全球数据同样敲响警钟：目前全球如厕后用肥皂洗手的比例仅约19%，每年约有52.5万名5岁以下儿童死于腹泻等本可预防的疾病；而坚持用肥皂洗手，可使腹泻风险降低42%～47%。

这些时刻，别忘了洗手

做好手卫生，关键在于把握“该洗的时刻”和掌握“正确的洗法”。

以下时刻应及时洗手：外出回家后、接触公共物品后、咳嗽或打喷嚏后、饭前便后、照护幼儿前、接触动物后。

正确洗手推荐采用世界卫生组织倡导的“六步洗手法”：掌心相对揉搓、手心揉搓手背、十指交叉揉搓、指关节在掌心揉搓、拇指旋转揉搓、指尖在掌心揉搓。使用流动水和肥皂（或洗手液），认真揉搓至少20秒，再用流动水冲净、擦干。洗够时间、洗遍部位，才能真正将“看不见的病菌”冲洗干净。

一双干净的手，也是一道公共卫生防线

洗手看似是件“小事”，却关系到校园、医院、养老机构等场所的公共卫生安全，是人员密集场所感染防控最经济、最有效的基础措施。

在中小学校，学生人员密集、接触频繁。由浙江省疾控中心牵头起草的《中小学校手卫生管理规范》（T/CASNHP7—2025），填补了学生手卫生评价技术规范的空白，为推动学生养成正确洗手习惯、降低校园传染病风险提供了标准依据。

在医疗机构，规范执行手卫生及各项感染防控措施，可有效预防大部分医院感染。据世界卫生组织统计，全球约半数医疗机构缺乏基本卫生清洁服务；而遵循良好的手卫生等做法，约70%的医疗保健相关感染本可预防。

在养老机构，工作人员与老年人接触频繁，若双手受到污染，病原微生物可经接触传播给老年人，危害其健康；老年人免疫力下降、基础疾病较多，更是感染的高危人群。

小小洗手习惯，守护人群健康

洁净双手，守护健康，洗手是最简单也最值得坚持的“健康投资”。期待每一位读者从今天、从这双手开始，养成“会洗手、勤洗手、洗对手”的良好习惯。